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脸上痘痘很多怎么办?脸上的痘痘很多怎么调理?[图]

发布时间:2019-12-05 09:50:38

很多女生脸上总喜欢长痘痘,冬天还要好些,一到了夏天总会各种爆发,很是让人烦躁。实际上长痘是体内毒素增加的表现,当体内的毒素没有及时排出,就会在脸上淤积,形成痘痘。当脸上长痘时不用太过担心,只要在生活上适当的调理就能有效的祛痘,那么脸上的痘痘很多怎么调理呢?

1、痘痘很多怎么调理

(1)皮肤要清洁

要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,因为你的皮肤应该是油性的。同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒。最后涂抹祛痘护肤品即可。

(2)珍珠粉酸奶祛痘

这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。

(3)大蒜祛痘

相信大家家里都有大蒜吧?吃大蒜有消炎的功效,用大蒜来祛痘也是明智的选择,把大蒜切开,轻轻涂抹在痘痘上面,第二天痘痘就消退了不少,这个方法特别适合发炎的痘痘。

(4)饮食清淡

平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯,因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此,平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

2、脸上长痘吃什么好

方法一:吃草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

方法二:喝牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

方法三:红柚酱

做法:红柚一个,柠檬一只(取汁),冰糖300克。柚子净肉后放入不锈钢锅中,加入糖,一杯水,挤入柠檬汁,一直熬至浓稠即可。大约需要40分钟。

小贴士:柚子加热后会变苦,如果不能吃苦味的话,可以直接吃柚子。做好的姜密封保存,吃时取出一勺放入杯中,冲入温水倒入蜂蜜,搅拌均匀后喝下去,非常去火解

方法四、菊花茶

用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

方法五、鲍鱼汤

鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。

方法六、玫瑰花茶

用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

方法七:炒南瓜藤

中医认为:南瓜藤入肝、胃、肺经。可清肺、平肝、和胃、通络。主治肺痨低热,肝胃气痛,月经不调,火眼赤痛,水火烫伤。

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